Nourish Yourself Beyond Nutrition

Het leren onderhouden van een gezond voedingspatroon, je fijn voelen in je lichaam, je lichaamssignalen herkennen en vertrouwen, en goed voor jezelf zorgen vraagt om meer dan alleen voedingsadviezen. Er spelen zoveel meer factoren een rol in je algehele gezondheid en welzijn. Dietistenpraktijk DDietist / The Holistic Dietician is gespecialiseerd in Diëtetiek & (Voedings)psychologie & Lichaamsbeleving, Darmgezondheid (gezondheid komt vanuit de darmen) en het Zenuwstelsel.

 

Er wordt een holistische aanpak—coaching op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau  *(zie hieronder in het groen wat een holistische aanpak precies inhoudt) gehanteerd.

​

Ben je alle houvast kwijt of heb je nooit leren luisteren naar je lichaam?

Ben je elke vorm van houvast kwijt, of heb je nooit geleerd hoe je je lichaam gezond en liefdevol kunt voeden? Dan kan het fijn zijn om begeleiding te zoeken om duidelijke inzichten en handvatten te krijgen. Misschien heb je een ziekte gekregen en wil je weten hoe je je voeding en levensstijl het beste kunt aanpassen om je lichaam zo goed mogelijk te voeden en in balans te brengen. Of misschien wil je gewoon leren hoe je naar je lichaam kunt luisteren en het op een liefdevolle manier kunt voeden.

​

Naast coaching bieden we de mogelijkheid om een persoonlijk voedingsplan of weekschema's op te stellen, volledig afgestemd op jouw behoeften, doelen, leefstijl, gezondheidsklachten en eventuele ziekte(n), diagnoses. Dit persoonlijke plan kan dienen als een leidraad om je lichaam gezond te voeden terwijl je leert luisteren naar de signalen die je lichaam afgeeft. Gedurende de behandeling krijg je oefeningen aangereikt die je helpen de verbinding tussen je hoofd en je lijf te versterken, zodat je uiteindelijk zonder voedingsplan kunt functioneren omdat je intuïtief weet hoe je je lichaam liefdevol kunt voeden.

​

Persoonlijk Voedingsadvies

Bij Dietistenpraktijk DDietist ontvang je altijd persoonlijk advies. Wij werken niet met standaard voedingsschema’s, want ieder lichaam is anders en heeft andere behoeften, grenzen en wensen—daarom wordt alles aangepast op jouw specifieke situatie.

 

Een persoonlijk voedingsplan kan dienen als houvast en een leidraad voor gezonde voeding, maar daarnaast coachen we je op het leren luisteren naar je eigen lichaamssignalen en het opbouwen van een gezonde, liefdevolle band met je lichaam.

​

Welke band heb ik met mijn lichaam?

Voel je je niet fijn in je lichaam? Vraag jezelf dan eerst af: Wat voor band heb ik met mijn lichaam? Heb ik überhaupt een band met mijn lichaam? Luister ik wel naar mijn lichaam?

In veel gevallen ontstaat disbalans door verschillende factoren, en deze uiten zich op verschillende manieren bij verschillende mensen. Wat voor de één als een disbalans voelt, hoeft dat voor een ander niet te zijn.

​

Oorzaken van overgewicht of ondergewicht kunnen genetisch zijn, waardoor je lichaam anders is opgebouwd of hormonaal anders reageert. Maar disbalans kan ook ontstaan door emotionele trauma’s, chronische ziektes, een disbalans in de darmen (disbiose), het negeren of niet herkennen van persoonlijke behoeften, altijd jezelf op de laatste plaats zetten, laag zelfvertrouwen, geen eigen identiteit kunnen ontwikkelen, depressie, langdurige stress (bijvoorbeeld burn-out), hormonale disbalans, medicijngebruik of andere factoren die het lichaam uit balans brengen.

​

Holistische Coaching voor Duurzame Balans

Bij Dietistenpraktijk DDietist & The Holistic Dietician bieden we coaching aan op zowel fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch als spiritueel niveau. Holistisch helpen we je om van je lichaam te leren houden en het op een gezonde en liefdevolle manier te verzorgen, ongeacht welk gewicht of lichaamsvorm je hebt. Het gaat niet om een specifiek gewicht of een standaard advies, maar om het vinden van een holistische balans. Gezond zijn is niet alleen een fysiek proces—geluk & levensenergie speelt daarbij een grote rol! Je behandeling krijgt een persoonlijke vorm naarmate je vordert in je proces.

​

Past deze aanpak bij jou?

Blijf openstaan voor leermomenten, zowel tijdens als na de behandeling (in elke levensfase). Het leven is één grote les, en je bent nooit uitgeleerd. Ook jouw diëtist & voedingspsycholoog blijft zich ontwikkelen en bijleren op het gebied van holisme & gezondheid, zodat de begeleiding steeds verder verfijnd kan worden. Als je stopt met leren—of het nu gaat om je eigen ervaringen, inzichten van anderen, of nieuwe kennis—stop je met groeien. Blijf openstaan voor nieuwe inzichten, geef niet op, zie negatieve ervaringen als leermomenten, en geef je lichaam de tijd en ruimte om te groeien en zich te begrijpen. Dan blijf je holistisch groeien naar een betere balans—lichamelijk, emotioneel, energetisch, mentaal en spiritueel.

​

Eetstoornissen en Emotioneel Eten

Als je vermoedt of weet dat je een eetstoornis hebt (met of zonder officiële diagnose), is Dietistenpraktijk DDietist & The Holistic Dietician gespecialiseerd in eetproblematiek, verstoorde eetgedachten, eetstoornissen, emotioneel eten, hormonale balans, het immuunsysteem, het microbioom (de darmen), het zenuwstelsel, fertiliteit, zwangerschap, hoofd-lijf verbinding, bewustwording en orthomoleculaire adviezen.

 

Daarnaast biedt de diëtist hulp bij bredere vragen over voeding en leefstijl bij diverse ziektebeelden, voor- en na bariatrische chirurgie, productinnovatie en ondersteuning, hormoonstoornissen, en voedingsaanpassingen zoals allergieën, intoleranties, darmklachten of het overgaan naar een vegetarisch of veganistisch dieet.

​

Over de Diëtist & Voedingspsycholoog

Dascha Willemsen is een kwaliteitsgeregistreerd diëtist & voedingspsycholoog, eetstoorniscoach en leefstijlcoach. Dit betekent dat zij niet enkel basisgeregistreerd diëtist is, maar ook de kennis hoog houdt door regelmatig bijscholingen te volgen, bewijsstukken te leveren van intensieve werkzaamheden en deel te nemen aan diverse vakgebieden binnen de diëtetiek. Ze voldoet aan alle kwaliteitseisen die het Kwaliteitsregister Paramedici hanteert. Meer dan 14 jaar ervaring(sinds 10 oktober 2010).